本記事では、
「彼とのセックスがいつも不完全燃焼で終わる」「マンネリであまり興奮できない」
といった悩みを持つ女性に向けて、その原因と改善方法を徹底解説したいと思います。
彼とのセックスに満足できない原因と改善方法！
彼とのコミュニケーションが不足している
まず、セックスにはコミュニケーションが不可欠です。
そもそもセックス自体は肉体的かつ精神的な総合コミュニケーションの場なのです。
パートナーとのコミュニケーションが不十分であると、
お互いの性癖や好みがわからないため、満足のいくセックスを行うことができません。
セックスに関して、できる限りでなるべくオープンに話し合い、お互いの希望を理解しましょう。
もしかすると、日頃のコミュニケーション自体が不足していたりするかもしれません。
刺激に慣れてしまっている (マンネリ化)
付き合いが長くなってくると、付き合い初めのような情熱的なセックスは難しいものです。
それは、お互いが刺激に慣れてしまったり、いつも同じ方法でセックスをしていたりするからかもしれません。
そこで、いつものセックスに新しい刺激を取り入れてみることでマンネリを解消できます！
例えば、
- コスプレをしてみる(彼と一緒に選んだり、彼の好きなものを選んでもらうとgood)
- 目隠しや拘束など、少しハードなHを試してみる
- 二人で軽くお酒を飲んでからHをする
- 女性であるあなたが主導して彼を責めてあげる
というような方法があります。
どれも簡単にできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね！
セックス中のストレスや不安
セックスの際にストレスや不安を感じると、
リラックスできずにセックスがうまくいかないことがあります。
というのも、オーガズムや性的快感と副交感神経は密接な関係にあるからです。
リラックスして副交感神経が活性化されると、
血流が良くなることでオーガズムや性的快感を感じやすくなります。
なので、パートナーとのセックスの際は心を落ち着かせることが大切です。
ちなみに、運営者のオススメは前戯の際にアロマオイル＆オイルマッサージをしてもらうことです（笑）
彼に「オイルマッサージをしてほしい」と言えば、自然とHな雰囲気になること間違いありません！
前戯が不十分で性的興奮が小さい
彼の前戯が短すぎたり適当すぎたりする場合、性的興奮を高めることが難しいです。
お互いに慣れてくると前戯も短くなりがちですが、
前戯によっていつも以上に気持ちいいセックスができることを理解してもらう必要があります。
例えば、彼にじっくりと前戯をしてもらった時には、
お礼を言ったり、いつもより大袈裟に反応してみるだけでも
「前戯をじっくりすると彼女の反応がいい！」
と男性が学習してくれやすくなります。
パートナーとの性的嗜好の不一致
そもそもパートナーとの性的嗜好が異なる場合、
お互いが満足のいくセックスをすることは難しいかもしれません。
中には、特殊な状況でないと興奮できないという性癖を持つ男性もいます。
また、女性にしても「ソフトなSMは好きだけど彼にはお願いしづらい」という女性が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし、妥協することや思い切って性癖を伝えてみることで、
お互いが満足できるセックスに近づくことができるのではないでしょうか？
EDなどの健康上の問題
彼にEDなどの健康上の問題がある場合、
性欲自体が湧かなかったり、セックスしたりすることが難しくなることがあります。
健康面の問題がある場合には、専門医に相談することが大切です。
日頃から食事や運動などで健康管理に気を配り、二人とも健康を保ちましょう！
ランニングやジョギングはEDの改善だけでなく、
痩せやすくなったり元気になったりといいことづくめです。
ぜひ、週に2~3日彼と一緒に走ってみてはいかがでしょうか？
まとめ
ともすればマンネリ化しやすいパートナーのセックスですが、
ちょっとした工夫を凝らすだけでも十分改善することができます。
「自分にとって彼とのセックスに満足できない原因はなんなのか？」ということさえ理解できれば、
あとはそれにあった解決策を試すだけで状況は変わります！
本記事を参考にして、ぜひ彼との情熱的なHを取り戻してくださいね！
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